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Titre du blog : GYM POUR TOUS
Auteur : gympourtouscourcelles
Date de création : 25-09-2011
 
posté le 21-06-2012 à 06:41:03

INITIATION RELAXATION COREENNE

La relaxation Coréenne appartient aux traditions extrème-orientales. Elle est reliée à la grande tradition chinoise. La vibration, l'onde vibratoire est spécifique de la relaxation coréenne. C'est une invitation au lâcher-prise, tant mental que physique. Plus le receveur se laissera faire, plus il entrera dans une détente profonde et pourra bénéficier des bienfaits de cette pratique.

 

Voyons en images....

 

 

  Début de séance : geste d'ouverture - apposition des mains sur le receveur
 
 

 
 
 Gestes délicats et relâchement.Rythme donné par le porter et relâcher pour chaque geste du donneur.
 

 
 

 

 
 
Porter-lâcher aux épaules procure une légère secousse. Ouverture et fermeture des jambes.
 

 

 
 Vibrations relâchement musculaire.      Les mains réservoir de l'énergie
 
 

 

 
 

       Chaleur au plexus solaire relâchement

Chaleur et énergie                     intérieur

 

 

 

 

 

Massage des doigts "tire-bouchon"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soulever délicatement la tête et vibration jusqu'aux orteils

 

 

 

 

Massage du visage mouvements circulaires      détente profonde

Massage aux cheveux gestes doux

 

 

 

 De la racine jusqu'aux pointes 

                                         

 

 

                 Geste de clôture de séance en posant les mains sur le receveur

 

 Conclusion :Cette séance était un moment de partage pour les receveurs et les donneurs (à tour de rôle). C'est un travail sur soi : lâcher prise tant que physique que moral pour un sentiment de bien être. C'est un juste équilibre entre les deux personnes, de la confiance, du laisser aller, de la délicatesse et des gestes précis sous la direction de l'animatrice Maryline.